朝の時間を大切に

日々のコメント
換気扇の前で喫煙
タバコを家で吸う時の話。

最近、家でタバコを吸う時は台所の換気扇のところで吸うようになった。

家族の中で僕以外タバコを吸わない。

タバコを吸わない人にとっては、不快であるだろう。

だから、換気扇のところで吸うようにした。

話は変わって睡眠の話。

最近、就寝時間と起床時間を毎日書き残している。

まだまだ記録が少ないので何とも言えないが、自分にとっては6時間睡眠が最もスッキリするらしい。

それとこれは記録には残していないので、自分の感覚でしかないが、就寝前2〜3時間にタバコを吸っていると次の日の目覚めが悪い気がする。

就寝前2〜3時間中のタバコ量も書き残しておこうかな。
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by vitamin_water | 2009-10-06 06:37 | 出来事
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