禁煙継続中
喫煙をやめて21日経った。
最初の3日間は辛かった。
何を励みに生きれば良いのだろうと思ったほどだ。
相当ニコチンに依存していたのだろう。
その最初の3日間を耐えたらだいぶ楽になったが、吸いたいと思う気持ちは時々生じた。
それでも禁煙を続け、やっと禁煙3週間をクリアした。
吸いたいと思う気持ちは全くとは言えないがほとんどない。
次の目標は禁煙3か月間。そして3年。その後は30年。
最大のポイントは「1本ぐらいいいか」と吸ってしまわないことだと思う。
それが再びハマる1歩になる。
最初の3日間は辛かった。
何を励みに生きれば良いのだろうと思ったほどだ。
相当ニコチンに依存していたのだろう。
その最初の3日間を耐えたらだいぶ楽になったが、吸いたいと思う気持ちは時々生じた。
それでも禁煙を続け、やっと禁煙3週間をクリアした。
吸いたいと思う気持ちは全くとは言えないがほとんどない。
次の目標は禁煙3か月間。そして3年。その後は30年。
最大のポイントは「1本ぐらいいいか」と吸ってしまわないことだと思う。
それが再びハマる1歩になる。
by vitamin_water
| 2010-10-25 23:27
| 出来事