朝の時間を大切に

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姿勢
昨日発掘あるある大辞典を見ていて、姿勢がいいと太らないというようなことを言っていた。

当たり前といえば当たり前。

重力にさからう姿勢をしていると筋力がつくし、カロリーも消費しているらしい。

別にダイエットをしているわけではないけれど、今日はそれを心がけて椅子に座っていた。

今日のように社内に一日いる日は長時間パソコンと睨めっこで姿勢は自然に崩れてくる。

でも今日は、我慢していい姿勢を保っていた。

背中の筋肉はつかれてくるけれど、結構集中できるし、気のせいかもしれないけれど肩こりが軽くなった気がする。

いい姿勢を保つということは、一石三鳥ぐらいの効果があることを感じた一日だった。
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by vitamin_water | 2006-10-17 01:10 | 出来事
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