朝の時間を大切に

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筋トレについて
1週間前から始めた筋トレは、今のところめずらしく続いている。

といっても毎日やっているのではなく、二日やって一日休むというサイクルで行っている。

1週間前に久しぶりに筋トレした時は、30回腕立て伏せをするのが必死だったが、今では30回を2セットは連続してできるようになった。

そろそろもうワンランク上げて回数を増やそうかとも思うが、程々に継続してやるのが目標だから、このままのペースを保とうと思う。

筋トレから改めて学んだこと。

「継続は力なり」

一回の量は、わずかでもコツコツ続ければ大きな力になるんだと実感した。

筋トレだけじゃなく他のこともコツコツやらねば。
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by vitamin_water | 2008-05-01 01:00 | 出来事
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