筋トレについて
1週間前から始めた筋トレは、今のところめずらしく続いている。
といっても毎日やっているのではなく、二日やって一日休むというサイクルで行っている。
1週間前に久しぶりに筋トレした時は、30回腕立て伏せをするのが必死だったが、今では30回を2セットは連続してできるようになった。
そろそろもうワンランク上げて回数を増やそうかとも思うが、程々に継続してやるのが目標だから、このままのペースを保とうと思う。
筋トレから改めて学んだこと。
「継続は力なり」
一回の量は、わずかでもコツコツ続ければ大きな力になるんだと実感した。
筋トレだけじゃなく他のこともコツコツやらねば。
といっても毎日やっているのではなく、二日やって一日休むというサイクルで行っている。
1週間前に久しぶりに筋トレした時は、30回腕立て伏せをするのが必死だったが、今では30回を2セットは連続してできるようになった。
そろそろもうワンランク上げて回数を増やそうかとも思うが、程々に継続してやるのが目標だから、このままのペースを保とうと思う。
筋トレから改めて学んだこと。
「継続は力なり」
一回の量は、わずかでもコツコツ続ければ大きな力になるんだと実感した。
筋トレだけじゃなく他のこともコツコツやらねば。
by vitamin_water
| 2008-05-01 01:00
| 出来事